Поделки из пластиковых бутылок творчество

Поделки из пластиковых бутылок творчество

Причины возникновения двойного подбородка различны. Начиная от наследственности, в этом случае он может «украшать» даже совсем юную девушку, заканчивая обычной ленью и невниманием к себе. Так же влияет и вес: как избыточный провоцирует появление двойного подбородка, так и быстрое похудение, ведь кожа не успевает вовремя сократиться.

Уход для красоты подбородка

Первое и самое главное – осанка. Старайтесь не только ходить с высоко поднятой головой и расправленными плечами, но и следить за своей осанкой, когда работаете за компьютером или читаете.
Утром, умывшись, похлопайте область подбородка жгутом из полотенца, смоченного холодной водой, либо просто тыльной стороной ладони. Кожа должна немного покраснеть. Старайтесь делать такую процедуру регулярно, это не займет много времени, а подбородок станет красивым и изящным.
Иногда можно себя побаловать подтягивающей кожу маской, например, из дрожжевого теста. Держите на коже до затвердения, смойте прохладной водой, в завершение нанесите любой питательный крем для лица.

Упражнения для области подбородка

Самое простое – произносит е звук «и» с максимальным напряжением. Делайте это нехитрое упражнение ежедневно, например, утром в ванной комнате.
Сидя прямо, отклоните назад голову несколько раз откройте и закройте рот.
Очень хорошее упражнение: напрячь шею и медленно опускать голову вниз, в то же время, оказывая сопротивление руками, давя на подбородок, не давая голове опуститься.
Как можно дальше высуньте язык, максимально напрягите мышцы подбородка, немного задержитесь в таком положении.
С напряжением вытягивайте вперед шею.
Отклоните голову назад, задержитесь так на несколько секунд, медленно вернитесь к исходному положению.
Приподнимите нижнюю губу максимально вверх, немного задержитесь в таком положении. Повторите несколько раз.
Такие упражнения старайтесь выполнять как можно чаще, лучше всего, ежедневно, каждое из них способно сделать ваш подбородок красивым и подтянутым.

Профилактика появления двойного подбородка

Во-первых, все процедуры и упражнения для избавления от двойного подбородка являются отличной профилактикой его возникновения.
Во-вторых, не забывайте об осанке. Идете вы или сидите, не опускайте голову вниз. При долгой работе за компьютером старайтесь выкроить немного времени на отдых: разомнитесь, сделайте несколько несложных упражнений.
Следите за питанием. Все просто – меньше жирного и калорийного, ведь в области подбородка можно поправиться так же легко, как и в области бедер. И, напротив, не стоит резко худеть, но если уж решили срочно заняться фигурой, уход за областью подбородка должен войти в привычку.

Поделки из пластиковых бутылок творчество 67
Создаем тренажеры для дома
Поделки из пластиковых бутылок творчество 72
Декоративный камень из гипса как сделать своими руками
Поделки из пластиковых бутылок творчество 34
Заполнена внутренняя память телефона на андроид - причины
Поделки из пластиковых бутылок творчество 78
Как удалить и что это
Поделки из пластиковых бутылок творчество 2
Как сшить пляжную тунику трансформер своими руками
Поделки из пластиковых бутылок творчество 68
Вышивание Википедия
Поделки из пластиковых бутылок творчество 44
Красноухая черепаха в домашних условиях
Поделки из пластиковых бутылок творчество 4
Благодарность за поздравления с днем рождения
Поделки из пластиковых бутылок творчество 91
Приталенный жакет спицами
Поделки из пластиковых бутылок творчество 61
Рвота у ребёнка: причины, виды, что делать и как ее остановить
Поделки из пластиковых бутылок творчество 40
Поделки из пластиковых бутылок творчество 76
Поделки из пластиковых бутылок творчество 41
Поделки из пластиковых бутылок творчество 89
Поделки из пластиковых бутылок творчество 93
Поделки из пластиковых бутылок творчество 67
Поделки из пластиковых бутылок творчество 63
Поделки из пластиковых бутылок творчество 78